분류 전체보기22 코로나19 무증상 폐렴에 대처하는 방법은? 산소포화도 체크하기 무증상 감염증을 자가진단 하는 방법은 없을까? 길을 걸으며 픽픽 쓰러지는 초창기 우한폐렴으로 불리던 시기의 중국인들 동영상을 본적이 있으실 것입니다 조작이다, 선동이다라는 말이 많았지만 지금에서야 그 상황이 어떤 상황이었는지 짐작이 됩니다 코로나19 증상으로는 발열과 기침이 대표적이었지만 현 시점에서는 아무런 증상이 없는 무증상 감염도 잠복기 감염 만큼이나 많은 상태인 만큼 무증상 감염에 대한 대응법도 시급하다고 생각합니다 증상이 없는데 무슨수로 대응하냐고요? 일단 이 무증상 감염에 걸리게되면 폐렴이 상당부분 진행되어도 아무런 자각 증상이 없습니다 그리고 폐가 염증으로 다 망가져서 산소농도가 심각한 수준으로 떨어질때즘 길에서 쓰러져 급사 하거나 중환자가 되는것이 유일한 감염 증상으로 드러나고 있습니다 그.. 2020. 7. 24. 오염된 땅에서 자란 음식을 믿고 먹을수 있을까? 영양제를 먹어야 하는 이유 주의. 신장질환이나 당뇨환자는 마그네슘의 섭취를 금합니다 마그네슘을 예로 영양제의 필요성을 설명하겠습니다 마그네슘이란? 무기염류중 하나이며 원소기호는 Mg 미네랄, 무기질 로도 불립니다 우리몸에 필수적인 무기질은 체내에서 합성되지 않아서 외부 섭취가 필요합니다 허나 음식에는 극소량이 들어있으면서 배출과 소모가 쉽습니다 먹기도 어려운데 유지하기도 어려운 까다로운 영양소입니다 그러면서 몸에는 꼭 필요한 영양소이다보니 보충하지 못할 시 다양한 결핍증상을 유발하게 됩니다 땅은 이미 오염되어있다 마그네슘을 음식으로 먹으려면 마그네슘이 들어있는 작물을 먹어야겠죠? 작물은 땅에서 자라납니다 그런데 그 땅이 만약 오염된 땅이라면? 우리는 그것을 먹고 제대로 된 영양보충을 할 수 있을까요? 과연 오염된 땅에 양질의 영앙.. 2020. 7. 23. 속쓰림이 없는 영양제는 없을까? 속이 편한 영양제들을 알아보자 지난 글에서는 영양제를 먹고 속이쓰린 이유와 원인에 대해서 알아보았습니다 위장에 이상이 생기면 어떤 영양제도 다 소용이 없습니다 영양제 보다도 중요한 음식을 섭취하지 못하니까요! 이제는 위에 부담을 주지 않는 건강한 영양제를 선택하여 건강한 영양습관을 가져보도록 합시다 현대인이 먹어야 할 필수 영양제는 다음과 같습니다 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민C, 오메가3 다섯가지 모두 체내에서 생성되지 않는 물질이면서 현대인들이 먹는 음식으로는 하루 권장량을 채우기가 힘든 성분입니다 우리가 임금님도 아니고 매 끼니 어떻게 영양가 있는 식단을 먹겠습니까 식단을 바꾸기는 힘드니 영양제로서 부족한 영양을 보충해주는 것이 좋습니다 이 다섯가지만 꾸준하게 먹어도 몸의 건강을 향상시키고 유지하는데 큰 도움이 됩니다 1... 2020. 7. 22. 영양제를 먹고 속이 쓰리다면? 속쓰림 영양제의 부작용 원인 속이 아프다... 속이 아파! 건강 유지를 위해 먹고있는 영양제들이 속쓰림, 속 더부룩함, 메쓰꺼움, 구역질 등을 유발한다면 여간 불편하고 짜증나는 일이 아닐 수 없습니다 영양제 때문에 밥도 못먹고... 이게 무슨 고생이람? 위장장애가 생겨버리면 영양제는 물론 밥도 똑바로 못먹게 되지요 건강을 위해 먹었던 영양제 때문에 되려 건강을 악화시키는 결과를 만듭니다 이는 반드시 개선이 필요한 사항으로 먼저 내가 어떤 계열의 영양제를 어떤 방식으로 먹고있는지 왜 속이 아픈건지를 알아보아야 합니다 1. 저품질의 영양제를 먹고있는가? 흔히 싸고 양이 많다 라고하는 저렴한 제품군은 흡수율이 떨어질 뿐더러 섭취하는 사람의 위장을 고려하지 않고 만든 제품들이 많습니다 또한 그런 영양제라면 여러개를 함께 먹고있을 가능성이 .. 2020. 7. 21. 이전 1 2 3 다음
